«Апельсиновые страсти». Борьба с целлюлитом

Сегодня в моде стройные и длинноногие. Поэтому 8 из 10 женщин делают все, чтобы неровная и бугристая кожа в области ягодиц и бедер снова стала гладкой и упругой.

Организм подает сигнал SOS.

Целлюлит не только косметическая проблема. Все гораздо сложнее, это тревожный сигнал организма, предупреждающий о том, что пора менять образ жизни, больше двигаться, проводить время на воздухе, правильно питаться. «Апельсиновая корка» прежде всего, свидетельствует о нарушенном обмене веществ в организме. В результате чего увеличивается объем жировых клеток, соответственно им надо куда-то деваться и их молекулы «выходят» в межклеточное пространство. Там образуются гибридные цепочки молекул, заполненные лимфатической жидкостью, которая застаиваясь, накапливает токсины.

Около 98% женщин (мужчинам неведома эта проблема!) по всему миру с горечью констатируют неприглядные изменения кожи. Причем возраст значения не имеет. Причины такого поведения организма самые разные: лишний вес, генетическая предрасположенность, сосудистые и эндокринные патологии, гормональные изменения, а также неправильное питание, злоупотребление сигаретами и алкоголем.

Бугристая кожа появляется, как правило, на ягодицах, бедрах, внизу живота, в области предплечья, внутренней стороне колена. На начальном этапе изменения не очень заметны, но именно на этой первой стадии и надо приступать к лечению.

апельсиновые страсти, борьба с целлюлитом

Комплексное наступление

Только так можно бороться с целлюлитом. Ну а что с чем сочетать, решите сами. Благо выбор есть!

Косметический уход:

Использование антицеллюлитной косметики. Для этих целей хорошо подходит deaura косметика купить которую можно в специализированных салонах и магазинах. В ее линейке есть специальные средства от целлюлита;

Ручной антицеллюлитный массаж;

Ванны с травами, маслами, солью;

«Антицеллюлитная щетка», можно приобрести в магазине;

Специальная косметика (антицеллюлитные крема, лосьоны, масла);

Обертывание голубой глиной;

Ароматерапия (эфирные масла апельсина, ромашки);

Медовый массаж;

Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками);

Липосакция.

Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом грязевые и водорослевые обертывания (горячие и холодные)

Существуют также приборы, которые помогают бороться с целлюлитом:

ручной массажер: есть в виде жестких щеток, гелиевых или резиновых «пальчиков» или просто деревянные шарики на резинке;

вакуумный массажер: в его основе лежит рефлекторного баночного массажа, основанная на древнейших традициях;

мио – стимулятор: принцип работы основан на слабых электрических импульсах, передающих сигнал вашим мышцам, и они сокращаются. Результат: без ваших усилий укрепляется мускулатура, сжигается жир!

Нормализация кровообращения. Носите удобную обувь с низким или средним каблуком. Модельные туфли на высоком каблуке - только по особым случаям. Выбирайте одежду и нижнее белье, так чтобы оно не сдавливало тело.

Диета.

Чтобы активизировать обмен веществ, ускорить распад жировых клеток, вывести шлаки, укрепить мускулатуру и соединительную ткань начните с диеты. Больше ешьте: крупы, хлеб из муки грубого помола, молоко, нежирное мясо, рыбу, картофель, овощи, фрукты, зелень. Калорийность должна быть в пределах 1200 ккал. Не употреблять: кофе, животные жиры, искусственные пищевые ароматизаторы и красители. Пейте больше жидкости, 1,5-2 литра в день. Зеленый чай, интенсивно выводит шлаки, пейте его время от времени.

Спорт полезен во всех видах, но предпочтительней велосипед и плавание. Не менее 3-х раз в неделю по 30 мин занимайтесь гимнастикой. Здесь лучше посоветоваться со специалистом по подбору индивидуальной программы. Нет такой возможности? Что ж, даже банальная ходьба способствует лимфатическому дренажу.

Имейте в виду, потрудиться придется основательно. И если вы будете выполнять любые процедуры от случая к случаю, то эффекта не будет.

Просмотров: 4627

Дата: Вторник, 29 Июля 2014