Диета при молочнице

Диета при молочницеМолочница (научное название кандидоз) – достаточно распространенное заболевание у женщин. Оно доставляет немало неудобств, которые включают в себя физический дискомфорт, жжение, зуд, творожные выделения молочно-белого цвета. Отсюда понятно, что желание узнать, как избавиться от молочницы является вполне естественным.

Молочницу вызывает особый грибок Кандида, который присутствует у всех здоровых людей и составляет часть микрофлоры. Грибок спокойно обитает на слизистых оболочках рта, влагалища, кишечника. Но иногда, под действием неблагоприятных факторов, иммунитет организма ослабляется, и тогда наступает дисбаланс между микроорганизмами. Грибок Кандида начинает активно размножаться и заселять новые территории, тем самым вытесняя остальные микроорганизмы.

Основными факторами происхождения данного процесса являются:

- Употребление антибиотиков

- Употребление большого количества сахара (Грибок любит сладкое)

- Стрессы (снижают общую сопротивляемость организма)

- Гормональная терапия (влияет на обмен веществ)

- Повышение кислотности в организме.

Кандида – это грибок, а росту грибков способствуют дрожжи и сахар, а также ослабленный организм-носитель, поэтому при составление диеты, нужно учитывать следующее:

- избегайте фастфуда, он содержит дрожжи и сахара, а полезные веществ там практически нет;

- уберите из рациона сладкое: мед, шоколад, конфеты, сладкую выпечку, они все содержат сахара;

- старайтесь не есть сладкие фрукты (бананы, ананасы);

- сделайте рацион как можно разнообразней, при желании можно добавить какие-нибудь витаминно-минеральные комплексы.

- Отдавайте предпочтение овощам, нежирному мясу, морепродуктам.

Вот небольшой список продуктов, которые можно есть при молочнице:

-  Бурый рис, овсяная каша, гречка;

-  Нежирное мясо (курятина, телятина, индюшка), яйца, рыба (скумбрия, треска, тунец)

- Овощи свежие и замороженные

- Вода и несладкие травяные чаи.

Иногда можно себе позволить хлеб (не из дрожжевого теста), кисломолочные продукты, картофель, свеклу, кукурузу.

Список продуктов, которые желательно избегать:

-  Консервированная пища (она может содержать скрытые сахара);

-  Продукты, содержащие сахара;

-  Сыры, особенно с плесенью;

-  Алкогольные напитки, особенно пиво, квас, потому что в них содержится сахара и дрожжи, которые будут способствовать развитию грибков;

- Соусы, уксус, потому что они будут влиять на кислотность внутренней среды.

Более подробную информацию о диете при молочнице вы можете получить, перейдя по ссылке: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_molochnica_dieta.php

Просмотров: 5627

Дата: Воскресенье, 04 Мая 2014