Красивые ногти – здоровые ногти

Немалое количество женщин бывает в ситуации, когда ногтевые пластинки становятся ломкими. Ломкость ногтей свидетельствует о слабости ногтевой пластинки, что приводит к медленному росту.

Большинство случаев слоящихся ногтей находит объяснение в несбалансированном рационе. Наиболее распространенная причина – дефицит микроэлементов, а также белка. В таких случаях рекомендовано употребление минерально-витаминных комплексов. Стоит этим заниматься после консультации опытного врача-диетолога.

Для нормального роста ногтевой пластинки необходим животный белок. Нехватка магния, кальция также участвует в замедлении роста ноготков, ее можно пополнить молочнокислых продуктов.

Немаловажную роль в здоровье ногтей играет сера. Ее можно получить, употребляя сыр, чеснок, яйца.

Следует помнить, что для усвоения поступающих веществ важна бесперебойная, отлаженная работа всего организма. Поэтому нужно следить не только за тем, что попадает на стол, но и заниматься физическими упражнениями, наладить режим дня, хорошо высыпаться и уделять достаточно времени на отдых. Красивые ногти можно получить только при соблюдении комплекса процедур.

красивые ногти  здоровые ногти

Хрупкими ноготки становятся в том случае, когда организм подвержен недостатку в кальции, селене и других микроэлементах и витаминах. Подобное состояние связано с заболеваниями щитовидной железы.

Частое применение жидкости для снятия лака вносит свои негативные последствия. Длительное нахождение кистей в воде станет причиной сухости ногтевой пластины, а в последствие и ломкости. Поэтому следует использовать перчатки, когда занимаетесь домашней уборкой, особенно при работе с химией. Правильно подпиливая ногти, можно добиться хорошего результата в борьбе с их ломкостью. Желательно использовать пилочку из стекла.

Вот что может предложить народная медицина:

  1. Отвар, приготовленный из травы хвоща, поможет в укреплении не только ногтей, но и всего организма. Такой чай нужно выпивать в объеме равному двум стаканам каждый день. Для этого в стакан насыпается ложка высушенной смеси, туда же наливаем крутой кипяток. Курс приема составит не более двух недель.
  2. Измельчить в кофемолке скорлупу свежих яиц до консистенции пудры. Смешать чайную ложку получившегося порошка с десертной ложкой свежеприготовленного сока лимона.

Схема приема следующая: не более одного раза в день в течение двух недель.

Просмотров: 4581

Дата: Четверг, 24 Июля 2014